Ke Buena Hidalgo

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Sorpresa comer pastel en el desayuno te hará perder peso

El desayuno es la comida más importante: los alimentos que ingieres en las primeras horas tras levantarte son los que te inyectan energía para hacer tus actividades diarias… ¿Qué te parecería una rebanada de pastel para arrancar con la pila bien recargada?

La idea tal vez te brinque, pero Científicos de la Universodad de Tel Aviv han descubierto que comer pastel como parte del desayuno ayuda a bajar de peso, ¿cómo?

Muy sencillo, al darle a tu cuerpo la dosis de azúcar que necesita, no tendrás antojo de más alimentos dulces a lo largo del día, lo que se traduce en olvidarte de los kilos extra.

El secreto está en balancear tu menú matutino: rebanada de pastel, proteínas, carbohidratos y fruta; así activarás tu metabolismo y tu digestión mejorará.

Los investigadores también destacaron que un buen desayuno estimula la grelina, hormona que se encarga de regular el apetito.

Ahora si ya no lo pienses como pecado , sino como una buena solición para bajar de peso 

FUENTE SALUD 180 

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