Ke Buena Hidalgo

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Según un estudio ignorar a tus compañeros de trabajo ayuda a reducir el estrés

Como todos sabemos existen las personas tóxicas en todas partes y en el trabajo obviamente no pueden faltar, esos compañeros que hacen que te sientas cansado en el trabajo y hacen que te sientas tenso en todo el momento, a veces ni siquiera te están hablando y aun así te sientes molesto.

De acuerdo con los consejos de Bussiness Insider lo mejor es que evites a tus compañeros, ya que platicar con ellos provoca mucho estrés por el rezago; además la psicóloga Ulrika Leons manifestó que por un estudio realizado que las interrupciones constantes y conversaciones por horas de trabajo provoca que pierdas la concentración, ya que cuando te desconcentras, es muy difícil retomar el ritmo que tenías, se tarda aproximadamente 25 minutos en retomar el ritmo de trabajo y al final tendrás mucho estrés.

 

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